למה חשוב שילדים יאכלו באופן עצמאי?
רוב הילדים סביב גיל שנה רוצים לאכול בעצמם ומסרבים שיאכילו אותם.
מדוע ילדים רוצים לאכול לבד?
הרצון לאכול באופן עצמאי הוא חלק משלב התפתחותי תקין של עצמאות, שליטה ואוטונומיה של הילד על גופו שמתרחש סביב גיל שנה, במקביל לעצמאות שהילד רוכש בתחומים נוספים: התחלת הליכה עצמאית והופעת המילים הראשונות.
חשוב שההורה יזהה את השלב שהילד נמצא בו ואת הצורך שלו בעצמאות ויאפשר זאת.
מדוע לעיתים קשה לנו כהורים לאפשר לילד לאכול בעצמו?
לעיתים הורים מתקשים לאפשר לילד לעשות את המעבר הזה: להתחיל לאכול בעצמו ולהפסיק להאכיל את הילד.
כאשר אנחנו מאכילים את הילד יש לנו כהורים שליטה על סוג המזון וכמות המזון שנכנסת לילד לפה. כאשר הילד אוכל בעצמו, מכיוון שעדין אינו מיומן באכילה עצמאית, חלק מהמזון נשפך לו ונופל על הרצפה, חלק נמרח על הילד, והילד וסביבתו מתלכלכים. אנחנו כהורים חווים אבדן שליטה על כמויות המזון וסוג המזון ולעיתים קשה לנו עם הלכלוך והבלגן שנוצר.
אבל, אם הילד לא יתנסה בכך ויתאמן באכילה עצמאית הוא לא ירכוש את המיומנות הזו, ככל שהילד מיומן בכך יותר, הוא מדייק בהבאת המזון לפה, פחות מזון "הולך לאיבוד" ויש גם פחות לכלוך ובלגן, אבל זהו תהליך שנמשך זמן.
מדוע חשובה אכילה עצמאית?
למרות אתגרים אלו של לכלוך, בלגן ותחושת איבוד שליטה חשוב מאד לאפשר ולעודד את האכילה העצמאית של הילד.
כולנו רוצים לגדל ילדים בריאים ועצמאיים, ואכילה עצמאית היא אבן דרך חשובה בכך.
איך נזהה שהילד רוצה לאכול לבד?
רוב הילדים מבטאים את הרצון שלהם לאכול בעצמם על ידי ניסיונות לקחת את הכפית מההורים או בהכנסת המזון כמו אוכל אצבעות לפה עם הידיים.
איך נקדם אכילה עצמאית?
- מומלץ לאפשר לילד להחזיק ביד מזון כמו ביסקוויט, לחם,חתיכת פרי או ירק ולאכול בעצמו.
- בזמן ארוחה כדאי לתת כפית אחת לילד וכפית נוספת להורה ולאכול ולהאכיל לסירוגין.
- השתתפות הילד בארוחה משפחתית מאפשרת לו לקבל מודל של אכילה בוגרת ועצמאית ולחקות מודל זה.
- ההתנסות באכילה עצמאית עם כפית תעזור לילד לשפר את המיומנויות שלו ותפחית את הלכלוך וכמות המזון שהולכת לאיבוד.
